Laufguide 4BETTER Running
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4Better Running – Dein Laufguide für Anfänger & Fortgeschrittene
Von 4betterlife – für deine beste Lauf-Performance.
Du willst endlich mit dem Laufen anfangen, langfristig dranbleiben oder dein Training aufs nächste Level bringen – ohne stundenlang zu googeln oder planlos Kilometer zu schrubben? Dann ist dieser Guide genau das Richtige für dich!
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✅ Strukturierte Kapitel für Einsteiger & erfahrene Läufer:innen
✅ Detaillierte Trainingsmethoden (Intervall, Tempolauf, Fartlek & Co.)
✅ Praxisnahe Tipps zu Ernährung, Regeneration & mentaler Stärke
✅ Einen 12-Wochen-Trainingsplan zur direkten Umsetzung (für 10k, HM, Marathon)
✅ Motivation pur dank Community-Spirit & nachhaltigem Mindset
Dieser Guide ist mehr als nur Theorie – er ist dein smarter Lauf-Coach zum Mitnehmen.
Perfekt für alle, die ihre Ausdauer verbessern, fitter werden und mit Leichtigkeit durchs Leben laufen wollen.
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Bin begeistert wie viel ich noch nicht wusste. Super Inhalt
